Doppio 1 contro 1 – Double 1 vs 1

DOPPIO 1 CONTRO 1

I due giocatori laterali partono in conduzione fra i cinesini (rossi e blu) mentre i due centrali scambiano palla (1). Alla fine dello slalom e ad un segnale prestabilito uno dei giocatori laterali diventa attaccante (in questo caso sul lato dei cinesini rossi), dopo aver calciato nella porticina a seguito di un cambio di direzione, ricevendo palla dal centro (2).  Il compagno opposto, dopo aver passato palla al centro (3), deve difendere la porta (2). Infine i due centrali si sfidano in 1 contro 1 per segnare nelle porticine (3).
Two outside players dribbles among the cones (red and blue) while two center ones play wall passes (1). One of two outside players (red cones one here) become attacker at the end of cone’s line and with an estabilished sign, after a change of direction and shoot on goal, receiving a second ball from the center (2). The player on the other side must pass the ball to center players (3) and then he must run to defend the main goal (2). In the end two center players are in a 1 vs 1 duel to score in one of two mini-goals (3).

youtubeGuarda il video dell’esercitazione sul canale lucamistercalcio.com         Watch the video of this exercise on lucamistercalcio.com channel

Clicca qui per scaricare la versione stampabile – Click here for printer friendly version

Annunci

Lascia un commento - Leave a comment

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...