Colpi di testa e 1 contro 1 – Headers and 1 vs 1

COLPI DI TESTA E 1 CONTRO 1

Esercitazione per il colpo di testa; dall’analitico al situazionale 1 contro1. Il mister lancia la palla al giocatore al centro che deve colpire di testa segnando in una delle 3 porticine di fronte a lui (1). Lo stesso si volta e deve colpire di testa una seconda palla lanciata tipo rimessa in gioco da un compagno per segnare nelle porta centrale con in portiere (2). Questi ultimi si sfidano in 1 contro 1 in area per ricevere il cross di un altro compagno, con obbligo del goal di testa (3). La sequenza si svolge da entrambi i lati del campo (il secondo passaggio tipo rimessa viene effettuato dai pali opposto della porta) con i giocatori che girano le posizioni, a gruppi, in senso orario a sinistra e antiorario sulla destra.
Exercise to train headers without and with opponent. The coach throws a first ball to center player who must score with a header in one of the three little goals (1). Then he turns and must score in the center goal with goalkeeper heading a second ball passed by a teammate as throw-in (2). As last part of the exercise they play 1 vs 1 inside the goal area to receive a cross pass from outside teammate to score with a heading (3). The sequence is carried out from both flanks (the second throw-in pass is made from opposite side of the goal) with player who must change positions clockwise on the left and counterclockwise on the right.

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