Sensibilizzazione tecnica e doppio 1 contro 1 – Technical awareness and double 1 vs 1

Sensibilizzazione tecnica e 1 contro 1

Il giocatore sul cinesino rosso effettua esercitazioni di sensibilizzazione e ritmizzazione (vedere il video sotto); il compagno di fronte si muove di conseguenza per ricevere palla in profondità alla propria destra o sinistra. Quando quest’ultimo riceve palla deve girarsi e segnare nella porta grande mentre il difensore posizionato dalla stessa parte, calcia nella porticina di fronte e lo affronta 1 contro 1. Dalla parte opposta il difensore “non attaccato” attacca la porticina di fronte affrontando in 1 contro 1 il giocatore precedentemente sul cinesino
The player on the red cone is training on technical awarness and rhythm (watch the following video); his teammate close to the shape must move to receive deep pass on the right or on the left. When he receives the ball he must turn and shoot on goal and the defender on that side must shoot on goal too and defend 1 vs 1. On the opposite side, the defender with the ball must score in the goal in front of him and the player on the first red cone must defend 1 vs 1 as well.

youtubeClicca qui per vedere il video dell’esercitazione sul canale You TubeClick here to watch the video of the exercise on You Tube channel

Clicca qui scaricare la versione stampabile – Click here for printer friendly version

 

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