Seconda seduta settimanale (giovedì, 19 Ottobre), con la mia squadra di U14
La seduta è composta come segue:
- Attivazione con gioco di possesso
- Sviluppi con secondo gioco in spazi ridotti
- Duelli 1 contro 1 e 2 contro 1
- Prove e sviluppi da calci piazzati
Obiettivi principali della seduta, svolta sulla forma geometrica del pentagono, sono
lavorare sui duelli 1 contro 1, soprattutto in fase difensiva, e sul raddoppio di marcatura
Cliccando sulla foto oppure sul formato pdf a fianco è possibile scaricare l’allenamento.
Ho adattato alcuni esercizi ai 19 giocatori presenti, causa alcune assenze (squadra sempre divisa in 2 gruppi):
- il gioco iniziale è stato svolto in forma ridotta da uno dei gruppi (3 contro 2 al centro e 4 giocatori esterni)
- la seconda proposta ha visto lavorare in duello 3 contro 1 in caso di riconquista uno dei due gruppi
- gli sviluppi sui calci piazzati sono stati aggiornati lavorando sulle “seconde palle” con l’aiuto di chi ha battuto gli angoli; seconda palla centrale prima e laterale poi. (secondo gruppo)
CATEGORIA:
Settore giovanile
NUMERO DI GIOCATORI:
19 (di cui 2 portieri)
OBIETTIVI PRINCIPALI
TECNICO INDIVIDUALE:
Trasmissione, Ricezione; Finte, Dribbling
TATTICO INDIVIDUALE:
1 contro 1 difensivo
TATTICO COLLETTIVO:
Raddoppio di marcatura
OBIETTIVI SECONDARI:
Situazioni e sviluppi da calci piazzati
MATERIALE UTILIZZATO:
coni, palloni, pettorine, porte regolari, porticine
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