Prima seduta settimanale (martedì, 5 Dicembre), con la mia squadra di U14.

La seduta è composta come segue:

  • Attivazione tecnica
  • Situazioni 1 contro 1
  • Partita a tema in spazi ridotti (difendenti in superiorità numerica)
  • Partita finale

Obiettivi principali della seduta sono:

  • Ricerca del vertice alto e dello scarico su quello basso
  • Pressione sul giocatore in possesso
  • Tempi di pressione e riconquista

Cliccando sulla foto oppure sul formato pdf a fianco è possibile scaricare l’allenamento.

Allenamento incentrato, come tanti altri, in questa stagione, sui duelli individuali e a piccoli gruppi (1 contro 1 e partita a tema 5 contro 5 con i portieri)

21 giocatori divisi in 3 gruppi nella fase di riscaldamento e in due gruppi nelle fasi successive.

La partita a tema è stata proposta in due versioni con lo stesso obiettivo:

  • 5 contro 5 con i portieri
  • 4 contro 4 + 1 con i portieri (jolly centrale in supporto alla squadra in possesso)

Image credits: http://www.zimbio.com/photos/Pep+Guardiola/Manchester+City+Training+Session/csSaNsF7Lme

CATEGORIA:
U14

NUMERO DI GIOCATORI:
21 giocatori (2 portier1)

OBIETTIVI PRINCIPALI

TECNICO INDIVIDUALE:
Trasmissione, Ricezione, Conduzione

TATTICO INDIVIDUALE:
1 contro 1

TATTICO COLLETTIVO:
Tempi di pressione e recupero del possesso

OBIETTIVI SECONDARI:
Mantenimento del possesso

MATERIALE UTILIZZATO:
coni, palloni, pettorine, porte regolari

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Attivazione tecnica: trasmettere e ricevere palla su differenti linee

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