Progressione 5 contro 5 + portieri: attivazione

Questa progressione 5 contro 5 + portieri vuole cercare di rispondere ad alcune domande che spesso mi pongo, preparando gli allenamenti:

Come lavorare sui possessi direzionati? Come differenziare le situazioni di gioco? Come attaccare la profondità restando equilibrati?

Questa nuova serie di articoli ha l’obiettivo di allenare la ricerca del possesso palla veloce e diretto all’attacco della profondità, mantenendo l’equilibrio tra giocatori attaccanti e in copertura.

La struttura base è un rettangolo con porte regolari e diviso in 3 aree; due di porta ed una centrale.

Utilizzo molto questo tipo di set-up per organizzare sia possessi, sia giochi di posizione; soprattutto quando capita di essere solo con tutta la squadra. In questi casi divido sempre tutti i giocatori in due gruppi, su due strutture uguali, proponendo questo tipo di esercitazioni dalla fase di attivazione fino a partite a tema in spazi ridotti.

Questa fase di attivazione lavora su costruzione veloce e senza pressione (2 contro 0), sulla finalizzazione dell’azione (3 contro il portiere) e sull’equilibrio in fase di possesso (2 difendenti a sostegno) per recuperare seconde palle o palle vaganti.

Infine c’è un primo duello 3 contro 2, che sarà sviluppato nelle prossime uscite, nel caso in cui i difensori possano recuperare le posizioni e difendere la porta dopo una prima respinta del portiere.