Prima seduta settimanale (Martedì, 6 Febbraio), con la mia squadra di U14, con 21 giocatori presenti.
Nuovo allenamento dedicato al duello per eccellenza; l’1 contro 1.
La seduta è composta come segue:
- Attivazione tecnica con trasmissioni alternate a conduzioni in uno spazio diviso a zone
- Gioco di possesso con duelli 1 contro 1 centrali
- Partita a tema
- Partita libera finale
Obiettivi principali della seduta sono:
- Mantenimento del possesso; alla massima intensità dopo una prima fase di riscaldamento
- Rapidità nella circolazione palla
- Gestione efficace del duello 1 contro 1 nella partita a tema
- Pressione sui centrocampisti durante la fase di possesso avversario
Cliccando sulla foto oppure sul formato pdf a fianco è possibile scaricare l’allenamento.
Allenamento incentrato sulla gestione dei duelli individuali per mantenere il possesso di palla a livello collettivo. Gli obiettivi degli 1 contro 1 di questa seduta sono il mantenimento del possesso contro la pressione avversaria, per servire un compagno e proseguire la fase di costruzione o possesso.
21 giocatori divisi in 2 gruppi da 10 e da 11 nelle prime due fasi della seduta, svolte all’interno della stessa struttura spaziale.
La partita a tema finale è stata proposta con l’obiettivo di giocare 1 contro 1 a tutto campo fra centrocampisti.
Image credits: https://www.mirror.co.uk/sport/football/gallery/manchester-city-training-8819547
CATEGORIA:
U14
NUMERO DI GIOCATORI:
21 giocatori (2 portieri)
OBIETTIVI PRINCIPALI
TECNICO INDIVIDUALE:
Trasmissione, Ricezione
TATTICO INDIVIDUALE:
1 contro 1 per mantenimento del possesso
TATTICO COLLETTIVO:
Pressione contro possesso avversario
OBIETTIVI SECONDARI:
Recupero del possesso, Chiusura delle linee di passaggio
MATERIALE UTILIZZATO:
coni, cinesini, palloni, pettorine, porte regolari
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