Tacticalpad exercises and sessions

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Esercizi coordinativi – Coordination exercises

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Due o più giocatori sono posizionati sul vertice inferiore e su quello superiore di uno spazio a forma di rombo e devono scambiare le loro posizioni, passando attraverso diversi tipi di esercizi coordinativi. Il giocatore 1 corre attraverso la speed ladder di fronte a lui e gioca a muro con il giocatore 2, che decide poi il lato dove passare per tornare al punto di partenza; può scegliere tra il lato sinistro con un’altra speed ladder e cerchi, e quello di destra con speed ladder e paletti. Il giocatore che ha iniziato l’esercizio deve avanzare attraverso il lato non utilizzato dal giocatore 2.
Two ore more players are placed at the bottom and at the top of a square space and they must exchange their positions, passing through different kinds of coordinative exercises. The player 1 runs through the speed ladder in front of him and plays a wall pass with the player 2 who then decides the side where we wants to run through to come back at the starting point; he can choose between the left side with another speed ladder and cycles and the right one with speed ladder and stakes. The player who started the exercise must run up through the side not used by the player 2.

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In uno spazio diviso in due parti, due giocatori sono posizionati con la palla negli angoli in basso a sinistra e due senza palla ai vertici di destra. I giocatori senza palla decidono da dove iniziare le esercitazioni coordinative; possono scegliere di utilizzare la speed ladder, lo step al centro o gli ostacoli bassi. In uscita dalle esercitazioni, giocano a muro con i compagni in possesso palla; dopo aver controllato i passaggi di ritorno, i giocatori si scambiano il possesso,  e quelli senza palla devono tornare al punto di partenza eseguendo uno dei due esercizi coordinativi restanti, non usati in precedenza. Le sequenze iniziano nello stesso modo.
In a space divided in two parts, two players are placed with the ball at the left bottom corners and two without at the right tops. The players without the ball decide where to start to carry out a coordination exercise; they can choose to use the speed ladder, the step in the centre or the obstacles. When they run out of the exercise, they play wall passes with the players in possession; after the control of the return pass, the players exchange the possession and the players now without the ball must run back passing through the other two equipments to acrry out a coordinative exercise too. The sequences start in the same way.

Esercizio tecnico-tattico nel rombo – Technical  and tactical exercise in the rhombus

La sequenza di trasmissioni, ricezioni e corse senza palla ha lo scopo di lavorare sui concetti di palla avanti e dietro, supporto, appoggio e vertice alto per sviluppare alcuni principi di gioco comuni a tutti i sistemi di gioco.
Passing, receiving and runs without the ball sequence has the goal to train wall passings, support play and upper and lower vertexes principles to develop them independently from any specific system of play.
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